月经来了肚子痛怎么治疗

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问题详情：月经来了肚子痛怎么治疗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经来了肚子痛（即痛经）是一种常见的现象，可以通过以下方法进行治疗：

1、药物治疗：可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，以及元胡止痛片等中成药，这些药物能够有效缓解腹痛。但需要注意药物的不良反应和禁忌症。

2、物理治疗：如按摩、热敷等，可以促进腹部的血液循环，缓解痛经症状。同时，艾灸、针灸等中医理疗方式也被认为有一定的效果。注意腹部的保暖，避免受凉引起痛经加剧。保持良好的作息习惯和充足的睡眠时间也对缓解痛经有帮助。

3、饮食调理：避免食用寒凉和辛辣的食物，多吃富含纤维的食物如水果、蔬菜等。适量饮用温开水和红糖水有助于缓解疼痛。还可以尝试喝一些舒缓的姜茶或热饮来缓解症状。

4、运动缓解：进行一些轻度的运动如散步或瑜伽可以帮助缓解压力和舒缓身体，有助于缓解痛经。

5、心理调适：痛经也可能是因为压力过大引起的，可以学习一些心理调适方法，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑和压力。保持良好的心态也有助于缓解痛经症状。

请注意，如果痛经症状持续严重或伴随其他症状（如恶心、呕吐等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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