做深蹲膝盖疼什么引起的

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问题详情：做深蹲膝盖疼什么引起的？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

深蹲后膝盖疼痛可能是由以下几种原因引起的：

1、肌肉或软组织劳损：长时间或过度深蹲可能导致关节周围肌肉和软组织出现劳损，引发疼痛。这种情况下，休息和物理治疗（如热敷）可能会有所帮助。

2、半月板损伤：深蹲时如果姿势不当或者用力过猛，可能对半月板产生挤压，引发疼痛。

3、膝关节骨关节炎：对于患有膝关节骨关节炎的人来说，深蹲可能会加剧关节的压力和疼痛。骨关节炎通常与年龄、肥胖、关节损伤等因素有关。

4、膝关节退行性改变：这种情况常发生于老年人身上，由于关节软骨的破坏，深蹲时关节摩擦增加，导致疼痛。

5、膝关节韧带或软骨损伤：剧烈的深蹲运动可能会导致膝关节内的韧带或软骨撕裂或损伤，从而引起疼痛。此类疼痛通常伴随着关节肿胀和功能障碍。

针对深蹲后膝盖疼痛的情况，建议首先休息并观察症状是否缓解。如果疼痛持续或加重，建议寻求医生的帮助进行诊断和治疗。同时，保持良好的运动习惯，避免过度运动和不当姿势，以减少膝关节的损伤风险。

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