妊娠糖尿病病人晚上饿了吃什么

妊娠糖尿病病人晚上饿了，可以选择一些低糖、高纤维的食物来充饥。这样既能满足饥饿感，又能保持血糖水平的稳定。以下是一些推荐的食物：

1、蔬菜：如黄瓜、西红柿等，这些蔬菜糖分较低，且富含纤维，有助于控制血糖。食用时可以选择简单的烹饪方式，如生吃或蒸煮。

2、低糖水果：如苹果、橙子、柚子等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，同时糖分相对较低。但请注意不要过量食用，以免影响血糖。

3、坚果：如核桃、杏仁等。坚果富含蛋白质和纤维，可以满足饥饿感。但坚果的热量较高，因此也要适量食用。

4、杂粮饼干：如燕麦饼干等，这些饼干富含纤维，有助于控制血糖。但请注意选择不添加糖分或添加剂的饼干。

5、牛奶或酸奶：富含钙、蛋白质等营养成分，同时有助于控制血糖。可以选择低脂、低糖的牛奶或酸奶。

请注意，每个人的身体状况和营养需求都不同，因此最好在医生或营养师的指导下选择食物。此外，妊娠糖尿病患者晚上饿了，要避免食用高糖、高脂肪的食物，以免导致血糖波动。如果饥饿感持续存在或影响睡眠质量，建议及时咨询医生。