月经期间体重会不会增加

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问题详情：月经期间体重会不会增加？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经期间体重可能会增加。这主要是由于月经来潮时体内激素水平的变化和身体的正常生理反应所导致。以下是导致月经期间体重增加的主要原因：

1、水钠潴留：月经期间，由于体内激素的变化，特别是雌激素和孕激素的变化，会导致身体水分潴留。水分滞留在体内可能导致体重增加，部分女性还可能会出现水肿的症状。这种现象通常在月经来临前最为明显，随着月经的结束，水肿和体重增加的现象会逐渐消退。

2、饮食增加和运动减少：很多女性在月经期间由于不适或疲劳等原因，可能会增加食物的摄入并减少活动量。摄入过多的食物和缺乏运动会导致体重增加。

虽然月经期间体重可能会增加，但增加幅度通常不大，而且持续时间较短。月经结束后，随着身体的恢复和激素水平的平衡，体重会逐渐恢复到正常水平。因此，无需过于担心月经期间体重的变化。

此外，在月经期间还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当休息和放松，以缓解经期的不适感。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家以获取专业建议。

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