肢体功能障碍不能做什么运动

411次浏览・4月前

问题详情：肢体功能障碍不能做什么运动？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

肢体功能障碍患者的运动选择需要根据具体情况而定，避免进行可能加重症状或引发不适的活动。一般来说，以下是一些可能不适合肢体功能障碍患者进行的运动：

1、剧烈运动：如足球、篮球、长跑等高强度运动可能不适合肢体功能障碍的人。这些运动可能要求高度的协调性和体能，而肢体功能障碍可能导致这些方面的限制。

2、高强度负重：举重、健身等涉及高强度负重的运动也可能不适合肢体功能障碍患者，特别是在患肢尚未完全恢复的情况下。这些运动可能导致关节压力过大，从而加重损伤。

3、接触性运动：如柔道、摔跤等接触性运动可能增加肢体受伤的风险，应避免参与。

4、需要平衡和稳定性的运动：某些需要高度平衡和稳定性的运动，如滑板、舞蹈等，可能也不适合肢体功能障碍的人，因为他们的平衡能力可能受到损害。

取而代之的是，肢体功能障碍患者可以选择一些较为温和、有针对性的运动来帮助恢复。例如，瑜伽和太极拳等轻度运动可以帮助提高柔韧性和平衡能力。此外，游泳、水中健身等低强度运动也在某些情况下是被推荐的，因为它们对关节的压力较小。

总之，肢体功能障碍患者的运动选择应根据个体情况和医生的建议进行。如有疑问，建议咨询医生或康复师，以制定适合的运动康复计划。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有