月经期间吃桂圆行吗

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问题详情：月经期间吃桂圆行吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经期间是可以适量食用桂圆的。桂圆含有丰富的营养物质，如葡萄糖、蛋白质、维生素等，有助于补充身体所需的能量和营养。此外，桂圆还具有益气补血、安神定志等功效，对于缓解经期不适有一定帮助。

然而，每个人的体质不同，对食物的耐受性也会有所不同。如果在食用过程中出现任何不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。另外，由于桂圆含有较高的糖分，糖尿病患者应注意适量食用或避免食用。

总的来说，适量食用桂圆对月经期间的女性是有益的。但请注意，任何食物的摄入都应适量，避免过量食用导致身体不适。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也是维持身体健康的重要因素。

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