甲状腺功能减退吃什么

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问题详情：甲状腺功能减退吃什么？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

甲状腺功能减退患者可以通过饮食调理来辅助改善病情。以下是一些建议的食物：

1、蛋白质丰富的食物：如蛋类、乳类、肉类食物等，有助于维持人体蛋白质代谢。

2、含碘食物：如海带、紫菜等海产品，有助于补充体内缺乏的碘元素，但要注意适量摄取，避免因过量摄入碘而导致甲状腺功能出现异常。

3、含铁丰富的食物：如菠菜、动物肝脏等，有助于补充因甲状腺功能减退导致的贫血。同时，富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于促进铁的吸收。

4、鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物：有助于调节甲状腺激素的平衡。

5、增加热量的摄入：由于甲状腺功能减退可能导致基础代谢率下降，患者可适当增加高热量食物的摄入，如进食红枣、花生等。

此外，患者还应注意避免摄入卷心菜、白菜等容易导致甲状腺肿大的食物。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食，并保持良好的心态和作息习惯。请注意，食疗不能替代药物治疗，在调整饮食的同时，还应遵循医生的建议进行规范治疗。如有任何疑问或病情恶化，请及时就医。

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