脚踝骨折后的注意事项

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问题详情：脚踝骨折后的注意事项？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脚踝骨折后的注意事项主要包括以下几点：

1、及时就医，按照医生的建议进行治疗和康复训练。骨折后应该尽早进行诊断和治疗，避免延误病情。

2、充分休息。在恢复期间，要避免过度活动和剧烈运动，以免影响骨折的愈合。

3、冰敷。在骨折后的一段时间内，可以适当地对受伤部位进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

4、抬高受伤部位。将脚抬高，有助于减轻肿胀和不适感。

5、物理治疗。在医生的指导下进行物理治疗，有助于改善局部血液循环，促进骨折愈合，减少并发症的发生。

6、合理饮食。多吃一些富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等，有助于促进骨折愈合和恢复体力。

7、避免感染。注意伤口部位的清洁和消毒，避免感染。

8、定期复诊。按照医生的建议进行定期复诊，以便及时了解骨折的愈合情况，并调整治疗方案。

9、注意心理调适。骨折后可能会有一定的心理影响，如焦虑、恐惧等，需要及时进行心理调适，保持积极的心态。

总之，脚踝骨折后需要充分休息、遵循医生的建议进行治疗和康复训练，并注意以上事项，以促进骨折的愈合和恢复。如果有任何不适或疑虑，应及时就医咨询。

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