儿童便秘应该怎么办

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问题详情：儿童便秘应该怎么办？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童便秘是一个常见的问题，通常可以通过调整饮食、增加活动量、保持良好的生活习惯等方式进行改善。以下是一些具体的建议：

1、调整饮食：确保孩子的饮食中含有丰富的膳食纤维，如蔬菜、水果和全谷类食物。同时，保持足够的水分摄入，有助于软化大便，预防便秘。

2、增加活动量：鼓励孩子多参加户外活动或运动，适当的运动有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。

3、建立良好的排便习惯：让孩子养成定时排便的习惯，避免抑制便意。在排便时，保持注意力集中，减少外界干扰。

4、按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

5、药物治疗：如果便秘情况严重，可以在医生的指导下使用适当的药物治疗，如益生菌、乳果糖等。但需注意，药物治疗应在医生的指导下进行，避免滥用。

6、饮食日记与咨询：记录孩子的饮食情况，了解可能与便秘相关的食物，必要时咨询医生或营养师的建议。

7、心理支持：如果便秘给孩子带来不适或焦虑，家长应给予关心和支持，帮助孩子建立积极的心态。

如果便秘情况持续不减或者伴随其他症状（如腹痛、呕吐、体重下降等），请及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。此外，每个孩子的体质和情况不同，所以具体的治疗方法应根据医生的建议而定。

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