中暑头疼怎么办

303次浏览・4月前

问题详情：中暑头疼怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

中暑头疼时，首先要尽快离开高温环境，转移到阴凉、通风的地方，并采取措施帮助身体降温。具体的缓解步骤如下：

1、转移至阴凉环境：尽快找到一个阴凉的地方，降低身体温度。可以使用湿毛巾擦拭皮肤，帮助降温。

2、补充水分：中暑后身体容易失水，应多饮用温水或淡盐水，以补充身体所需的水分和电解质。

3、休息：找一个安静的地方休息，尽量放松，避免剧烈运动和过度活动。

4、药物治疗及其他措施：如果头疼症状严重，可以考虑服用一些止痛药如布洛芬等，但最好在医生的建议下使用。另外，可以用冰袋冷敷头部，帮助缓解头疼。

5、观察症状：如果头疼持续不减或者伴随其他症状如恶心、呕吐等，应及时就医。

6、预防再次中暑：注意保持充足的睡眠，合理饮食，避免再次长时间暴露在高温环境下，并注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣的食物。

每个人的身体状况不同，如果采取以上措施后头疼症状仍未得到缓解或者情况严重，请务必及时就医，以免延误治疗。总之，对于中暑头疼的情况要引起重视，及时采取措施缓解症状并就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有