断奶涨奶疼痛难忍怎么缓解

317次浏览・4月前

问题详情：断奶涨奶疼痛难忍怎么缓解？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

断奶时出现涨奶和疼痛是常见的现象，可以通过以下方法缓解：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋敷在乳房上，有助于缓解乳房的疼痛和肿胀感。热敷可以促进乳腺管扩张，使乳汁流通更顺畅。

2、冷敷：如果热敷效果不明显，可以尝试冷敷。冷敷可以收缩血管，减轻乳房的充血和肿胀。

3、按摩：轻轻按摩乳房有助于促进乳汁流动，缓解涨奶感。但注意力度要均匀，不要过于用力。

4、使用吸奶器：吸奶器可以帮助排空乳房中的乳汁，减轻涨奶感。但使用时要适度，避免过度吸奶导致乳头受伤。

5、避免过度挤压：避免过度用力挤压乳房，以免加重疼痛和肿胀感。

6、饮食调整：减少摄入促进乳汁分泌的食物，如汤水等，有助于减少乳汁的产生，逐渐断奶。

7、寻求医疗帮助：如果疼痛剧烈无法忍受，或者乳房出现红肿、发热等症状，可能是乳腺炎等病理性原因导致的，需要及时就医。

此外，还可以在医生的指导下服用一些药物来缓解疼痛和肿胀感。总之，断奶时出现涨奶和疼痛是正常的现象，可以通过多种方法缓解，但如果疼痛持续或加重，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有