来月经头疼想吐怎么办
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
如果在月经期间出现头痛和恶心的症状，这可能是由于体内激素变化导致的。这种情况下，可以采取以下方法缓解症状：
1、休息：头痛和恶心时，应尽快找一个安静舒适的地方休息，避免过度劳累和熬夜。
2、热敷：使用温热的毛巾或热水袋轻轻敷在头部，有助于缓解头痛。
3、按摩：对太阳穴等头部穴位进行按摩，轻轻按压或用指腹轻轻揉捏，有助于舒缓头痛和恶心感。
4、饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、茶等。可以选择一些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等。适量饮水也有助于缓解恶心感。
5、药物治疗：如果头痛和恶心症状较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬等（注意避免长期或过量使用）。
6、保持良好心态：焦虑、紧张等情绪可能加重头痛和恶心的症状，因此应保持良好的心态，放松心情。
7、寻求医疗帮助：如果头痛和恶心的症状持续不减或者加重，建议及时寻求医疗帮助，以排除其他可能的疾病。
请注意，以上建议仅供参考。每个人的体质和症状都有所不同，如果长时间不适，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。
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