血压高压148低压97怎么治疗

针对血压高压148低压97的情况，属于一级高血压，建议采取以下治疗方法：

1、改善生活方式：包括保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，同时也要加强体育锻炼，比如慢跑、游泳等。此外，要注意避免抽烟、饮酒等不良习惯。饮食方面要注意以清淡为主，限制食盐的摄入量，多食用富含钾、镁等微量元素的食物，如海带等。这些措施有助于降低血压并减少其波动。

2、药物治疗：在医生的专业指导下，患者可选用血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体抑制剂等降压药物。用药以后可以把血压控制在正常的范围之内，并且减少并发症的风险。患者一定要遵医嘱用药，并注意药物的不良反应，如咳嗽、头晕等，如有不适应及时告知医生。

3、心理干预：由于焦虑、紧张等情绪也会引起血压升高，因此心理干预也是高血压治疗的重要一环。患者可以进行心理咨询或心理治疗，以缓解紧张情绪，放松心情，从而改善高血压症状。

请注意，治疗高血压需要综合考虑多种因素，包括生活习惯、药物治疗和心理干预等。建议患者及时就医，根据医生的指导进行治疗，并定期监测血压情况。此外，高血压患者还应定期进行体检，了解身体的健康状况。