产后生理性涨奶怎么办

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问题详情:产后生理性涨奶怎么办?

精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

产后生理性涨奶是非常常见的情况,主要是因为乳腺堵塞导致的乳汁积聚。这种情况可能会导致疼痛和不适,以下是一些缓解产后生理性涨奶的方法:

1、热敷:使用温热的湿布热敷乳房,可以帮助乳腺管扩张,促进乳汁流动。

2、按摩:轻轻按摩乳房可以帮助乳汁流动,但请避免用力过大,以免造成伤害。

3、正确的哺乳姿势:确保宝宝的吸吮姿势正确,让宝宝含住整个乳头和乳晕,这样可以更有效地吸出乳汁。

4、频繁哺乳:尽量让宝宝频繁吸吮,以刺激乳腺分泌更多的乳汁。如果宝宝吃不完,可以使用吸奶器帮助排空乳房。

5、饮食调节:增加液体摄入有助于产生更多的乳汁。同时,避免过度摄入油腻食物和咖啡因,以免加重涨奶的情况。

6、保持乳头清洁:保持乳头干燥、清洁,避免感染。

7、寻求专业帮助:如果涨奶严重或持续时间长,建议寻求医生或催乳师的帮助。他们可以提供更专业的建议和治疗方案。

请注意,如果乳房出现红肿、疼痛加剧等症状,可能是乳腺炎的迹象,需要及时就医。此外,如果涨奶情况持续不缓解或加重,也应及时就医,以免延误治疗。

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