按摩足三里的功效与作用

按摩足三里具有多种功效与作用：

1、可以缓解胃肠道疾病，如胃痛、呕吐、腹胀等。足三里是一个重要的穴位，连接上、中、下三焦，对消化系统有重要作用。按摩足三里可以促进胃肠道的蠕动，减轻胃部不适，有利于消化和吸收。

2、能够缓解下肢的痹痛和水肿等症状。足三里位于下肢，按摩该穴位可以促进下肢的血液循环，缓解下肢痹痛和水肿等症状。

3、具有补益气血的功效，特别是对于气血不足、身体虚弱的老年人有很大益处。

4、经常按摩足三里能预防疾病和治疗疾病，还可以在一定程度上提高人体的免疫力。

总之，按摩足三里是一种非常有效的保健方法。但在按摩过程中要注意手法和力度，不要过于用力以免造成损伤。如有身体不适请及时就医，在专业医师的指导下进行治疗和按摩。