低血压吃什么补
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
低血压患者可以通过饮食来补充所需的营养，从而改善血压状况。以下是一些建议的食物：
1、多吃富含优质蛋白的食物：如鸡蛋白、瘦肉、鱼虾等，有助于补充体内缺失的营养成分，改善低血压症状。
2、适当摄入含铁、叶酸等营养成分的食物：如动物肝脏、豆类等，有助于促进造血，提高血压。
3、选择高钠食物：如腌制品以及含钠较高的食品，但要注意适量摄入，避免过量导致其他健康问题。
4、适量增加盐的摄入量：在医生指导下进行，逐步增加盐的摄取量，有助于提高血压。
5、多吃富含水分的食物：如蔬菜、水果等，有助于增加血容量，提高血压。
6、选择具有温脾升阳作用的食物：如桂圆、莲子、大枣等，有助于改善低血压症状。同时，可以吃一些具有调节血压的滋补品，如西洋参等。
除了以上建议的食物外，低血压患者还应注意保持良好的饮食习惯和规律的作息，适当运动以提高身体素质。请注意，食疗虽有助于改善低血压症状，但如果症状严重或持续加重，建议及时就医并接受专业治疗。
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