糖尿病吃雪莲果吗

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问题详情：糖尿病吃雪莲果吗？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

糖尿病患者可以适量食用雪莲果。雪莲果是一种低热量、高营养的水果，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、镁等。它还含有一种天然的低聚果糖，这种糖分的吸收率较低，不会使血糖骤然升高。同时，雪莲果中含有一种植物多糖，可能对糖尿病患者有一定的调理作用。因此，糖尿病患者适量食用雪莲果是有益的。

但是需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然雪莲果对糖尿病患者有益，但也需要控制食用量。过量食用仍然可能导致血糖升高。

2、注意食用时间：建议在两餐之间食用雪莲果，这样可以避免餐后血糖的急剧上升。

3、监测血糖：在食用雪莲果后，建议监测血糖水平，以了解雪莲果对自己血糖的影响。

4、替代部分主食：如果食用雪莲果后担心影响血糖，可以适当减少部分主食的摄入。

总的来说，糖尿病患者在食用雪莲果时需要控制食用量，并注意搭配饮食，以维持血糖的稳定。此外，如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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