焦虑症心慌心悸会死吗

焦虑症心慌心悸一般是不会导致死亡的。这种情况属于焦虑症的生理反应，是可以通过适当的治疗和调节进行缓解的。

焦虑时，身体的自主神经系统会受到影响，导致心慌、心悸等症状的出现。这种状况是人体正常的生理反应，只要处理好焦虑的情绪问题，这些症状就会逐渐消失。不过，如果心慌心悸的情况持续严重，建议寻求专业医生的帮助，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

为了缓解焦虑症心慌心悸的症状，可以采取以下方法：

1、深呼吸和放松技巧：通过深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛等方法来缓解身心的紧张感。

2、规律作息：保持充足的睡眠、规律的饮食和适度的运动，有助于改善身体状况。

3、寻求支持：与亲朋好友交流、寻求心理咨询或加入支持团体，有助于减轻焦虑情绪。

4、应对焦虑的特定方法：如重新评价令人焦虑的事物、重新构建事件、改变对自我的评价等认知行为技巧来缓解焦虑症状。

总的来说，只要及时采取措施处理焦虑问题，心慌心悸等症状会逐渐缓解。但如果持续严重或伴随其他症状，建议及时就医咨询专业医生的意见。