早上起床手肿怎么办

早上起床手肿可能是由于多种原因导致的，例如血液循环不畅、睡前饮水过多、过敏反应等。为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：

1、适度活动：起床后轻轻活动手部，进行简单的伸展运动，有助于促进手部血液循环，缓解肿胀。

2、冰敷或热敷：根据具体情况选择冰敷或热敷。如果手部肿胀并伴有疼痛，可能是炎症导致的，这时可以选择冰敷来减轻炎症和肿胀。如果是慢性肿胀，可以尝试热敷来促进血液循环。

3、查明原因：观察肿胀的情况，思考可能的诱因。如果是由于睡前饮水过多导致的，可以尝试减少睡前饮水量。如果是过敏反应，需要避免过敏源并寻求医疗帮助。

4、注意睡姿：调整睡眠姿势，避免手部长时间受到压迫，保持手部血液循环畅通。

5、保持低盐饮食：减少盐分摄入有助于减轻水肿。

6、使用药物：如果手部肿胀持续不减或者伴随其他症状（如疼痛、麻木等），可能是疾病导致的，需要寻求医疗帮助，医生可能会开处方药物来缓解症状。

请注意，以上方法仅供参考。如果手部肿胀持续不减或者症状加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。