困却睡不着怎么回事
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问题详情：困却睡不着怎么回事？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
困却睡不着的原因可能包括以下几个方面：
1、环境因素：比如周围环境比较嘈杂，影响正常睡眠。患者可采取改善措施，比如保持室内安静等。另外室内温度过高或者过低也会对睡眠产生影响，可以适当调整室内温度以尽快入睡。
2、生理因素：如精神压力过大、用脑过度等导致精神亢奋，引起无法入睡的情况。患者可在医生指导下服用安神助眠的药物进行调理。日常生活中多注意休息，避免熬夜，睡前泡热水澡等有助于睡眠。
3、疾病因素：比如抑郁症、焦虑症等导致精神亢奋，出现失眠症状。患者可服用安神助眠的药物进行治疗，必要时在医生指导下服用抗抑郁药物如氟西汀等进行治疗。同时注意保持良好的心态，避免受到刺激等加重症状。具体药物应遵照医生医嘱服用。平时适当参加运动锻炼增强体质有助于改善睡眠。睡眠障碍建议前往专业医生进行评估并采取适当治疗，如果药物治疗仍没有好转或者睡眠障碍严重可能需要通过睡眠心理治疗来缓解病情，或者是进一步检查查明病因并对因治疗。需要咨询专业医生给出确切的用药方法和方案后按照医生的指示服用药物进行医治，谨遵医嘱治疗康复会获得良好的疗效效果和生活质量等。同时也要尽可能减轻身体的不适和压力程度保持一个良好的心理状态以保持健康和避免睡眠问题的反复发生和持续。
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