长期失眠症的危害

377次浏览・5月前

问题详情：长期失眠症的危害？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

长期失眠症的危害是多方面的，主要包括身体健康、心理健康、日常生活和工作等方面。具体表现为以下几点：

1、身体健康：长期失眠可能会导致身体多个系统的功能障碍。比如，心血管系统可能出现心悸、心律不齐等症状。神经系统可能出现记忆力下降、注意力难以集中等现象。此外，长期失眠还可能降低免疫力，导致人体容易受到疾病侵袭。

2、心理健康：长期失眠可能导致情绪问题，如焦虑、抑郁等，严重时甚至可能引发自杀倾向。此外，失眠还可能导致精神恍惚、精神错乱等精神异常表现。

3、日常生活：长期失眠会影响人的精神状态，使人疲惫不堪，无精打采。这可能导致在日常生活中失去活力，无法充分享受生活。

4、工作：长期失眠会影响人的工作效率和创造力。在工作中，可能会因为注意力不集中、记忆力减退等问题，导致工作效率下降，甚至可能产生严重的后果。

5、其他危害：长期失眠还可能加速衰老，引发或加重某些疾病，如更年期综合征等。此外，长期失眠可能对容貌造成损害，如脸色暗淡、皮肤松弛等。

因此，长期失眠症的危害不容忽视。一旦出现失眠症状，应及时寻求医生的帮助，进行诊断和治疗。常用的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，如认知行为疗法等。同时，保持良好的生活习惯和健康的心理状态也是预防和治疗失眠的重要措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有