痛经按什么穴位止痛

痛经时，可以通过按摩一些穴位来缓解疼痛。

1、三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖上三寸的位置。按摩此穴位可以减轻腹部疼痛和不适感。按摩时可用左手拇指指腹稍用力按压右侧三阴交穴，顺时针方向按摩，然后再逆时针方向按摩，以局部出现酸胀感为宜。

2、子宫穴：位于下腹部肚脐下一掌左右位置，存在两侧。按摩这个穴位有助于缓解经期疼痛。可以用双手交替按摩此穴位，以刺激穴位周围的血液循环，缓解痛经症状。

3、腹部的上下左右按摩：在经期前后或经期中，轻轻按摩腹部，从上至下沿顺时针方向进行按摩，有助于缓解痛经的症状。还可以在腹部的关元穴附近上下进行揉按，可帮助改善经痛问题。另外，腹部的保暖也是缓解痛经的重要措施之一。

此外，还有其他的穴位如血海穴、合谷穴等也可以适当按摩来缓解痛经症状。但请注意，按摩这些穴位并不能根治痛经问题，如痛经情况严重或持续不止，建议及时就医检查并遵循医生的建议进行治疗。同时，在按摩穴位时也要注意力度适中，避免过度用力造成不适。