小孩血热怎么调理

小孩血热，主要表现为情绪容易激动、晚上睡觉不安稳、总是踢被子等。调理小孩血热可从以下几个方面入手：

1、饮食调理：可以适当进食一些寒凉的食物，如苦瓜、冬瓜、雪梨等，这些食物具有清热的效果，有助于缓解血热症状。同时，注意减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入。

2、药物调理：如果血热情况较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如金银花、黄连等中药材来清热凉血。

3、调整作息：保证孩子充足的睡眠，避免长时间熬夜，有助于缓解血热症状。

4、增强运动：适量运动有助于促进血液循环和代谢，从而改善血热状况。

5、保持良好的情绪：避免情绪波动过大，因为情绪不稳定也可能导致血热症状加重。

6、针灸、推拿：还可以选择中医的针灸、推拿方法来帮助孩子调理血热。

请注意，以上建议仅供参考。对于小孩血热的调理，建议寻求专业医生或中医师的指导，以确保安全有效。如果孩子的症状持续或加重，应及时就医。