腰45椎间盘膨出不敢走路怎么办

面对腰45椎间盘膨出不敢走路的情况，患者首先要及时就医确诊病情并遵照医生的建议进行治疗。在此基础上，可以尝试以下方法缓解症状：

1、休息：避免剧烈运动和过度使用腰部，适当休息以减轻腰椎间盘的压力。

2、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生指导建议下使用非处方药物如非甾体消炎药来缓解疼痛和消炎。

4、康复训练：在医生或康复师的指导下进行针对性的康复训练，以增强腰部肌肉，改善姿势，促进恢复。

5、正确姿势：在日常生活中保持正确的姿势，避免长时间坐、站或弯腰，减轻腰椎负担。

6、心态调整：不要过于紧张和焦虑，保持良好的心态有助于康复。

7、佩戴腰围：在医生建议下佩戴合适的腰围，以提供额外的支撑和保护。

8、寻求中医治疗方法：如针灸、拔罐等，有时也可以起到缓解症状的作用。

9、注意饮食和生活习惯：保持健康的生活方式，注意饮食营养，避免过度肥胖以减轻腰椎负担。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法也会有所不同。因此，一定要在医生的指导下进行治疗和康复。同时，要注意避免剧烈运动和不当治疗，以免加重病情。如果腰痛持续加重或症状未缓解，请及时就医。