怀孕孕吐厉害吃什么可以缓解

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问题详情：怀孕孕吐厉害吃什么可以缓解？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕孕吐厉害，可以通过以下食物和措施来缓解：

1、酸味食物：如柠檬、樱桃等，酸味有助于缓解孕吐反应，还能刺激胃分泌胃液，有利于消化食物。此外，还可以适当进食话梅等零食，有助于开胃。

2、清淡易消化食物：如饼干、小米粥等，这些食物可以适量减轻胃肠负担，促进消化和吸收。此外，酸奶等富含蛋白质的食物也有助于缓解孕吐症状。

3、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、胡萝卜等富含维生素的食物，有助于缓解孕期焦虑情绪，减轻孕吐反应。同时，这些蔬菜中的膳食纤维有助于消化和吸收。

4、药物缓解：如果孕吐症状严重，可以在医生的指导下服用维生素B6等药物来缓解呕吐症状。但需注意药物使用需谨慎，避免对胎儿造成影响。

5、其他措施：少食多餐，避免油腻和刺激性食物的摄入，也有助于缓解孕吐症状。此外，保持良好的心态和适当的运动也有助于缓解孕期不适。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的体质不同，孕吐反应可能会有所不同。如果孕吐症状严重且持续不见好转，建议及时就医，以获取专业医生的诊断和治疗建议。

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