发高烧用热水敷还是冷水敷

发高烧时，一般推荐采用冷水敷来帮助降温。

发高烧时，身体表面温度升高，使用冷水敷可以帮助降低体温。这是因为冷水能够迅速吸收并带走皮肤表面的热量，达到物理降温的效果。具体可以用冷毛巾或冰块包裹毛巾外敷额头部位。也可以敷到颈部或腋下以及腹股沟等处大血管通过的地方。擦拭或冷敷这些部位有利于降低体温。同时，如果体温超过38.5℃，还需要口服退热药物来帮助退热。在发热期间，也要多喝温开水，促进体内代谢废物排出。

请注意，发烧的原因多种多样，如高热不退或出现反复发热的情况，建议及时就医检查，明确病因后进行治疗。此外，如果采用冷敷的方法降温，要注意温度不要过低，以免引发身体不适或加重病情。