儿童假性近视可以恢复吗
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
儿童假性近视是可以恢复的。假性近视主要是由用眼过度导致的睫状肌持续收缩痉挛引起的暂时性近视状态，各种眼部临床表现如眼轴、眼底等并无器质性变化。当发现孩子出现假性近视的情况时，家长可以通过以下方式来帮助孩子恢复视力：
1、调整用眼习惯：日常生活中应保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，比如看书、写字或使用电子产品等。建议每小时休息5~10分钟，远眺或做眼保健操，以缓解睫状肌的紧张状态，改善假性近视的情况。
2、改善用眼环境：避免在光线过强或过弱的环境下用眼，保证室内光线适宜，避免对眼睛造成刺激。
3、做户外活动：每天保证一定的户外活动时间，建议不少于两小时，让眼睛充分接触阳光，有助于放松眼睛。同时，户外活动有助于促进多巴胺的分泌，多巴胺是一种神经递质，有助于抑制眼轴的增长，从而改善假性近视的情况。
如果孩子的假性近视没有得到有效缓解，或者已经发展为真性近视，建议到医院进行散瞳验光检查，并根据情况选择合适的方式进行治疗和矫正。虽然恢复的时间可能会比较长，但只要采取合适的方式进行调整和治疗，大多数孩子的假性近视都是可以恢复的。因此家长不必过于担心，关键是要积极地采取措施帮助孩子调整和改善。更多专业知识，建议咨询眼科医生或眼科专家获取。
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