吃樱桃会发胖吗

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问题详情：吃樱桃会发胖吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

樱桃本身不会导致发胖。樱桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，而且糖分含量相对较低。因此，适量食用樱桃不仅不会导致发胖，还可以为身体提供所需的营养物质。

然而，如果食用过多的樱桃或者加工食品中含有大量糖分，摄入的热量可能会增加，从而可能导致体重增加。因此，即使是健康食品也需要适量食用。

总的来说，如果想保持健康的体重，需要注意饮食的均衡和适量运动。食用任何食物时都应适量，避免过量摄入热量。同时，结合均衡的饮食和适当的运动，有助于保持身体健康和稳定的体重。

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