血压突然升高该怎么办

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问题详情：血压突然升高该怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

如果血压突然升高，首先要保持冷静，避免紧张和焦虑，然后可以采取以下措施：

1、休息：立即停止当前活动，坐下或躺下休息，放松身体。

2、监测血压：如果家里有血压计，可以测量血压，了解具体血压情况。

3、深呼吸：通过深呼吸放松身心，有助于降低血压。

4、服用降压药：如果经常出现血压突然升高的情况，并且已经确诊为高血压，则需要服用随身携带的降压药。如果没有经过医生诊断，建议在使用任何药物之前先咨询医生。

5、寻求医疗帮助：如果血压持续升高不降，或者伴有头痛、恶心、呕吐、胸闷、心慌等症状，应立即拨打急救电话，前往医院就诊。

此外，保持良好的生活习惯也有助于控制血压，如低盐饮食、适量运动、保持充足睡眠等。总之，当血压突然升高时，一定要保持冷静，采取适当的措施，并及时就医。

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