推肚子有什么好处
471次浏览・5月前
问题详情：推肚子有什么好处？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
推肚子，也被称为腹部按摩，是一种传统的养生方法。适当地进行腹部按摩有以下好处：
1、改善肠胃功能：推肚子可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，有利于缓解便秘、腹胀等不适。
2、缓解疲劳：推肚子能够帮助缓解腰腹部肌肉的紧张，从而减轻疲劳。
3、助于减肥：推肚子能够加速腹部的血液循环，提高新陈代谢，有助于脂肪的消耗，对于减肥有一定帮助。
4、缓解压力：推肚子过程中，身体会得到放松，有助于缓解压力，改善心情。
5、疏通经络：推肚子可以帮助疏通腰腹部的经络，改善气血运行，有助于身体的健康。
请注意，在进行推肚子时，应注意力度适中，避免过于用力造成损伤。另外，如果有胃肠道疾病或其他健康问题，建议在医生的指导下进行。总之，推肚子是一种简单易行的养生方法，适度进行对身体有益。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有