维生素c白天吃会变黑吗

维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受紫外线伤害，同时具有促进皮肤黑色素代谢的作用。因此，白天吃维生素C并不会导致皮肤变黑。

皮肤变黑主要是由于黑色素细胞受到紫外线照射后产生过多的黑色素导致的。而维生素C能够抑制黑色素的形成，有助于保持皮肤白皙。此外，维生素C还有助于促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤的弹性和健康。

当然，虽然维生素C有助于保护皮肤，但白天仍然需要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，以免紫外线伤害皮肤导致黑色素沉淀。总之，白天吃维生素C不会导致皮肤变黑，还可以对皮肤健康产生积极的影响。建议在日常饮食中适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、红辣椒等。