高血压可以按哪个穴位

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问题详情：高血压可以按哪个穴位？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

对于高血压，按摩穴位可以起到一定的缓解作用。以下是一些可以帮助降低高血压的穴位：

1、百会穴：位于头顶的正中央，是调节血压的特效穴位。通过按摩百会穴，能够帮助调节神经系统，从而缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状。

2、太阳穴：位于头侧面，按摩太阳穴有助于舒缓头部神经紧张，缓解高血压引起的头痛和眩晕症状。太阳穴的按摩还能够缓解心理压力，对预防高血压有一定的作用。

3、合谷穴：在手背的第二掌骨中间，左右手各有一个穴位。按摩合谷穴可以促进血液循环和新陈代谢，从而缓解高血压症状。合谷穴还可以起到疏通经络的作用，有助于缓解肢体麻木等症状。

4、曲池穴：屈肘时位于尺泽和肘横纹外侧端中点处。高血压患者可以通过刺激曲池穴，缓解血压上升带来的不适症状。该穴位能够清热降压、疏通经络，有效改善高血压引起的头痛头晕等症状。按摩力度以酸胀感为宜，每次按摩时间不宜过长。

除了按摩这些穴位外，高血压患者还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如低盐饮食、适量运动等。如果血压持续升高或出现其他症状，应及时就医并接受专业的治疗。以上穴位仅供参考，并非专业医疗建议，如有需求请咨询专业医生或按摩师的建议。

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