空腹血糖5.9正常吗要注意哪些
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
空腹血糖5.9mmol/L属于正常范围内的血糖值，但处于正常血糖与糖尿病之间的临界值。这种情况需要注意以下几点：
1、注意定期复查血糖：如果长期处于这种临界状态，有可能发展为糖尿病，应定期复查空腹血糖和餐后两小时血糖，同时注意检查糖化血红蛋白，了解近几个月的血糖情况。如果有升高趋势或存在糖尿病家族史等高危因素，应及时调整生活方式并进行干预。
2、调整生活方式：保持良好的生活习惯，注意控制饮食，避免摄入过多高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、油炸食品等。同时，增加体育锻炼，如跑步、游泳等有氧运动，有助于增强身体素质和代谢能力。
3、关注身体症状：如果出现口渴、多饮、多尿等症状，应及时就医检查。同时也要注意避免感染等应激情况的发生，因为它们可能引起血糖的进一步升高。
4、及时治疗伴随疾病：如果存在高血压、高血脂等其他伴随疾病，应及时治疗，因为这些疾病可能加重糖尿病的风险。
总的来说，虽然空腹血糖5.9mmol/L处于正常范围内，但仍需密切关注血糖变化和生活习惯调整。如有疑虑或异常情况，请及时就医咨询。此外，每个人的情况可能存在差异，如有特殊病史或家族遗传史等，建议咨询医生获取个性化的健康建议。
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