牙龈肿痛吃什么维生素
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
牙龈肿痛时，可以适当补充一些维生素来辅助缓解症状，尤其是维生素C和维生素B族。
维生素C：有助于增强机体的免疫力，促进口腔组织的修复。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃等。
维生素B族：对口腔组织的正常功能和口腔粘膜的维护有重要作用。维生素B1、B2、B6和B12都可以从食物中摄取。富含维生素B族的食物包括瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。
然而，仅仅依靠补充维生素并不能完全解决牙龈肿痛的问题。牙龈肿痛可能是由于牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的，需要通过口腔清洁、抗生素治疗等方法来解决。若疼痛持续或严重，建议寻求专业牙医的帮助。在医生的建议和指导下，可能还需要口服其他药物或采取其他治疗措施。
总之，尽管补充维生素C和B族可能对缓解牙龈肿痛有一定帮助，但不应将其作为唯一的治疗方法。如有需要，请及时就医。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、洗牙，也是预防口腔问题的关键。
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