心脏跳的快的时候应该怎么办

当心脏跳得快时，首先应该保持冷静，不要过度紧张和焦虑。然后可以采取以下措施：

1、休息：如果正在活动或运动，应停止当前的活动并休息，降低身体对氧气的需求，使心脏跳动的速度逐渐减慢至正常水平。

2、深呼吸：通过深呼吸放松身心，有助于缓解心跳过快的症状。可以尝试缓慢地吸气、呼气，同时尝试一些放松身心的冥想或呼吸操。

3、调整情绪：如果是因为情绪激动导致心跳加速，如紧张、焦虑等情绪，应及时调整情绪状态，可以尝试听听音乐或做一些放松的事情来转移注意力。

4、检查药物和咖啡因摄入：确认是否过量摄入咖啡因或某些药物，如减肥药或某些兴奋剂。如果是，应减少摄入量或暂停使用一段时间。

5、检查身体状况：如果经常出现心跳加快的症状或伴随其他身体不适的症状（如胸闷、气短等），建议立即就医检查，了解是否患有相关疾病，如心律失常等。根据医生的建议进行必要的治疗或进一步检查。

以上是一些建议的应对措施，但如果心跳过快持续较长时间或伴随其他症状（如胸痛、呼吸急促等），请尽快就医寻求专业医生的帮助。