400度近视严重吗

近视400度属于中度近视，并不算是很严重的情况。一般来说，超过600度以上的近视才被认为是高度近视，而400度的近视可以通过适当的干预和护理来降低度数或者稳定。建议患者及时进行医学验光检查，明确自己的近视状况。对于近视的防控和避免进一步发展，可以通过保持良好的用眼习惯来实现。具体地，应该遵循以下几个建议：

1、避免长时间用眼过度和用眼姿势不正的情况。例如避免在摇晃的环境里阅读或使用电子设备。用眼时保持正确的坐姿和适当的距离，同时避免长时间近距离用眼。用眼后应进行适当的休息和眺望远处，以缓解眼睛疲劳。

2、保持足够的睡眠时间有助于消除眼睛疲劳和放松眼部肌肉。每天保持足够的睡眠时间是非常重要的。

3、定期进行眼科检查可以帮助了解近视状况的变化，及时发现并处理眼部问题。建议定期进行眼科检查并遵照医生的建议采取相应的措施来保护和改善视力状况。同时遵从眼科医生的意见佩戴适合的眼镜以减缓近视发展速度。

总的来说，虽然近视400度并不是非常严重的情况，但也需要重视并采取相应的措施来保护视力健康。如有更多疑问或担忧，建议咨询眼科医生获取专业的建议和治疗方案。