失眠会给身体造成什么伤害

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问题详情：失眠会给身体造成什么伤害？

刘英华副主任医师临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

失眠会对身体造成多方面的伤害，主要包括以下几点：

1、免疫力下降：失眠会破坏免疫系统的正常反应，降低人体抵抗力，容易受到疾病的侵扰。同时失眠也会导致免疫相关细胞功能减退，降低对自身疾病的清除能力。

2、内分泌紊乱：失眠可能会导致体内激素分泌异常，如生长激素、褪黑素等激素的分泌受到影响，进而引发一系列内分泌问题。长期失眠还可能引发糖尿病等代谢疾病。

3、情绪问题：失眠可能会导致情绪不稳定，如焦虑、抑郁等心理问题。同时，情绪问题也可能进一步加剧失眠状况，形成恶性循环。

4、神经系统损伤：失眠可能导致神经系统受到损伤，如神经衰弱等疾病。长期失眠还可能引发神经元萎缩等问题。

5、加速衰老：失眠可能会导致人体衰老速度加快，影响皮肤状态以及身体健康状况。

6、身体器官损伤：失眠可能引发心脏疾病、消化道疾病等身体器官的损伤。如失眠可能导致心脏无法得到充分的休息，引发心脏疾病；也可能导致肠胃功能受损，引发消化道疾病等。

综上所述，失眠对身体具有多方面的负面影响。因此，对于失眠问题应予以重视，寻求有效的解决方式，如保持良好的作息习惯、进行适量的运动、调整饮食等。对于严重的失眠症状，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。

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