骨折的人吃什么好的快

骨折患者可以通过饮食来促进骨折的愈合和恢复。以下是一些建议的食物，可以帮助骨折的人恢复得更快：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，这些营养物质有助于修复骨折部位。

2、富含维生素D的食物：比如鱼肝油、蛋黄等，有助于钙的吸收，促进骨骼的愈合。此外，多晒太阳也有助于身体自行合成维生素D。

3、富含维生素C的食物：比如柑橘类水果、草莓等，有助于促进胶原蛋白的形成，有助于骨骼的修复。

4、高钙食物：如牛奶、酸奶等乳制品，以及豆腐、绿叶蔬菜等，这些食物含有丰富的钙质，有助于骨骼的恢复。

5、富含锌的食物：如花生、核桃等坚果类食物，锌对于促进骨折愈合也有积极的作用。

同时，饮食应该以清淡易消化为主，避免辛辣、油腻、刺激性食物。对于某些过敏性食物也应避免食用。每个人的身体状况不同，可以根据具体情况和个人口味偏好调整饮食，同时还需要结合适当的运动康复和足够的休息来促进身体恢复。如果出现骨折的情况比较严重，建议遵循医生的建议进行专业治疗。对于是否需要药物或其他治疗方法来辅助治疗骨折，应咨询医生或其他专业人士的建议。