脚骨折后肿胀怎么办

脚骨折后肿胀的处理方法主要包括以下几个方面：

1、制动休息：避免脚部继续活动，导致肿胀加重。可以选择将脚部抬高，以减轻肿胀和疼痛。

2、冰敷：在受伤后的初期进行冷敷，可以抑制炎症和水肿的发展。每次冰敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。

3、热敷：在受伤后的后期（如肿胀开始消退时），可以进行热敷，促进血液循环和水肿的吸收。

4、药物治疗：在医生的指导下使用消炎、止痛和消肿的药物，如布洛芬、吲哚美辛等。还可以使用一些促进骨折愈合的药物。

5、物理治疗：如中频电疗等物理治疗方法有助于促进炎症消退和水肿吸收。

6、康复训练：在医生的指导下进行适度的康复训练，以促进肌肉力量和关节功能的恢复。

7、饮食调理：多吃一些富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、蔬菜和水果等，以促进骨折愈合和水肿消退。

8、定期随访：定期进行X线检查，了解骨折愈合情况，并在医生的指导下进行后续治疗。

请注意，以上方法应在医生的指导下进行。如果肿胀症状持续加重或伴有其他症状（如疼痛、畸形等），应及时就医。