鼻炎患者如何过冬

218次浏览・2月前

问题详情：鼻炎患者如何过冬？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

鼻炎患者在冬季可能会面临一些特殊挑战，因为冷空气和其他环境因素可能会加重症状。以下是一些建议，帮助鼻炎患者更好地过冬：

1、保持温暖：尽量避免接触冷空气，特别是早晚温度较低的时候。外出时可以佩戴口罩，保持口鼻温暖湿润，减少冷空气对鼻腔黏膜的刺激。

2、控制室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以使用加湿器或除湿机来调节室内湿度。过于干燥或潮湿的环境都可能加重鼻炎症状。

3、避免刺激物：避免烟草、香水、化妆品等刺激性气味，这些可能加重鼻腔炎症。

4、清洗鼻腔：定期使用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，减轻炎症。

5、饮食调理：保持均衡的饮食，增加液体摄入，有助于保持鼻腔湿润。同时，避免过多摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡和酒精等。

6、规律锻炼：适度的锻炼有助于增强免疫系统，减轻鼻炎症状。选择室内运动或温暖的天气进行锻炼。

7、规律用药：按照医生的建议规律使用鼻炎药物，不要随意停药或更改药物剂量。

8、注意保暖：保持全身温暖，避免感冒，因为感冒可能会加重鼻炎症状。

9、定期检查：定期到医院进行复查，以便医生了解病情进展并调整治疗方案。

以上建议仅供参考。如果鼻炎症状持续严重或影响生活质量，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有