说话多嗓子疼怎么办才好

说话多嗓子疼，可以通过以下方法缓解症状：

1、调整说话习惯：避免过度用嗓，说话时音量不宜过大，减少长时间说话等行为，使声带得到充分的休息，以缓解嗓子疼的症状。另外，还可以通过控制语速，减少对咽喉的刺激。平时可适当多补充水分，有利于改善不适症状。

2、饮食调理：可以多吃梨、橙子等富含维生素的水果，以及蜂蜜、冰糖等具有清咽润喉作用的食物，对缓解嗓子疼痛有一定的作用。另外，还应避免食用辛辣、刺激性食物，避免抽烟、喝酒等刺激咽喉的行为。

3、使用药物：可以遵医嘱使用一些药物来缓解症状，如中成药，包括清热解毒类药物，如金嗓利咽胶囊、蒲地蓝消炎片等，这些药物可以缓解咽喉部黏膜的充血和炎症。如果出现病毒感染或细菌感染，还需要使用抗病毒或抗生素药物来治疗。此外，还可以局部使用一些喷雾剂或含片类药物来缓解症状。

如果症状持续加重或出现其他症状，建议及时就医检查和治疗。同时请注意，以上建议仅供参考，用药需在医生指导下进行。