要不要涂防晒霜

是否需要涂防晒霜主要取决于所处的环境和个人的需求。

如果在户外，特别是在阳光强烈、紫外线指数较高的时候，或者从事一些会使皮肤暴露在阳光下的活动，如登山、徒步等，那么防晒霜是非常必要的，它能有效防止紫外线对皮肤的伤害，避免晒伤、晒黑等情况发生。即使是在阴天或者室内，只要有接触阳光的可能，也要做好防晒工作。如果家中窗户的阳光较为强烈或者长期从事电脑工作，也是需要涂防晒霜的。

不过，在选择防晒霜时，应该根据自己的肤质选择合适的防晒霜。例如敏感肌肤可能需要更温和的产品。另外，如果待在室内并且没有过多的阳光照射，不涂防晒霜也是可以考虑的。但是，防晒不仅仅是涂抹防晒霜这么简单，还包括戴帽子、穿长袖衣物等物理防晒方式。防晒是日常护肤的重要环节之一，任何情况下都不应忽视。所以是否需要涂防晒霜应根据个人实际情况和环境来判断。