小腿胫骨骨折术后70天怎样快速恢复

358次浏览・4月前

问题详情：小腿胫骨骨折术后70天怎样快速恢复？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

小腿胫骨骨折术后70天，已经进入骨折恢复的后期阶段。此时，快速恢复的方法主要包括以下几个方面：

1、康复锻炼：在医生的指导下进行适量的康复锻炼是非常重要的。适当的肌肉和关节活动可以帮助改善局部血液循环，促进骨折愈合，并避免肌肉萎缩和关节僵硬。

2、物理治疗：如热敷、按摩等可以帮助缓解局部疼痛，促进肌肉放松，加速骨折愈合。

3、补充营养：多吃高蛋白质、高钙质的食物，如鱼肉、牛奶等，有助于骨骼和肌肉的快速恢复。同时，多吃蔬菜水果以摄取足够的维生素和矿物质。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些促进骨折愈合的药物，如接骨药等。疼痛明显的患者还可以使用止痛药以减轻疼痛。

5、注意生活管理：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。另外，注意保持手术部位的清洁和干燥，避免感染。

6、定期随访：术后70天仍处于骨折恢复的重要时期，应定期进行X光检查以了解骨折愈合情况，并在医生的指导下进行后续治疗。

请注意，每个人的恢复情况都是不同的，因此应在医生的指导下进行恢复治疗，避免盲目行动或滥用药物。如有任何不适或疑虑，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有