肩周炎如何才能好的快一些

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问题详情：肩周炎如何才能好的快一些？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

肩周炎是一种常见疾病，要想恢复得快一些，可以采取以下方法：

1、药物治疗：在医生的建议下使用抗炎药物、镇痛药物等，有助于缓解肩周炎导致的疼痛及炎症。

2、物理治疗：采用热敷、针灸、按摩等物理治疗方法，能够改善血液循环，缓解肩部疼痛。同时，还可以进行关节松动术等，以增加关节活动度。

3、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，如肩部活动度训练、肌肉力量训练等，有助于恢复肩部功能。具体的训练方式可以根据患者的具体情况来制定。

4、生活方式调整：注意肩部保暖，避免受凉。同时保持良好的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势。还可以适当进行运动，如游泳、瑜伽等，以促进身体恢复。

5、饮食调理：多吃一些高蛋白、高营养的食物如牛奶、鸡蛋等，避免辛辣、刺激、油腻的食物，这些都有助于身体的恢复。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法应因人而异。以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需咨询专业医生的意见。此外，如果疼痛严重或持续加重，应及时就医。

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