阳虚体质亚健康的症状有哪些

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问题详情：阳虚体质亚健康的症状有哪些？

精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

阳虚体质亚健康的症状主要包括以下几个方面：

1、畏寒怕冷：阳虚体质的人群一般耐夏不耐冬，对寒冷比较敏感。在温度较低的环境中容易出现手足不温、身体怕冷等症状。此外，平时容易出汗，且易患感冒等疾病。

2、容易疲劳：阳虚体质的人常常感到精力不足，容易出现疲劳感，且不容易恢复体力。常常会有面色无华或苍白的表现。

3、舌色淡胖：阳虚体质者的舌头可能呈现淡白色或偏胖的状态，脉象沉迟无力。部分人还可能有晨起腹泻的症状。

4、情绪低落：阳虚体质的人可能因体内阳气不足而感到情绪低落、消沉、郁闷等，常伴随着忧郁寡欢的情况。这会影响日常的精神状态。如果持续时间较长，可能需要药物治疗干预或调理生活起居等方式改善体质状况。调理之后此种不良情绪通常可以得到相应的改善和缓解。除此之外，阳虚体质的亚健康人群可能还有其他表现，比如心烦、口渴等症状也可能相继出现。如果有上述症状出现，建议咨询医生进行调理。平时可以多吃羊肉、韭菜等食物，适当运动增强体质。也可以尝试泡脚等方法改善身体血液循环。不过每个人的症状表现都有所不同，需要根据个体情况进行分析和治疗。

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