高血压忌吃什么水果

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问题详情：高血压忌吃什么水果？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

高血压患者大部分水果都可以适量食用，因为水果富含丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于身体健康。但是，某些水果可能含有较高的糖分，需要注意适量食用，避免过量摄入糖分导致血糖波动。以下是一些高血压患者需要注意的水果：

1、葡萄：葡萄含有多量果酸和维生素，可能对降低血压有益。但因其含糖分较高，应注意适量食用。高血压患者合并糖尿病时，更应注意摄入量。

2、柑橘类水果：如橘子、橙子等，含有大量维生素C等有益成分，但糖分含量也较高。因此，不宜大量食用。高血压患者合并有糖尿病时也应谨慎食用。此外，橘子中含有的某些成分与某些降压药物存在相互作用，应避免在服药前后短时间内食用。如需大量食用橘子或其他柑橘类水果，建议与服用药物的时间相隔较长。此外也要注意这类水果中含有较多钾离子，部分严重肾功能不全的高血压患者需要注意钾的摄入量。因此需要根据自身情况适量食用，避免因饮食不当加重病情。如果体内湿气较重、容易上火等情况则应避免少吃此类水果以免产生不利影响。总而言之需要根据自身的身体情况和体质进行判断和调整。如果有任何疑虑可以咨询医生或营养师的建议。另外在日常生活中要注意饮食清淡少盐保持良好的作息习惯避免熬夜劳累过度等良好的生活习惯有助于血压的控制。

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