高血压110/180严重吗
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
高血压达到110/180mmHg是非常严重的情况，属于重度高血压。正常成年人的血压标准通常为收缩压不超过140mmHg，舒张压不超过90mmHg。血压达到或超过此数值称为高血压，而收缩压和舒张压均升高则称为混合性高血压。该血压水平容易导致急性脑血管疾病如脑出血、脑梗死等的发生风险增加，因此应立即采取措施降低血压。建议尽快就医，接受专业医生的治疗和指导，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，以帮助控制血压。在日常生活中，高血压患者需要注意以下几点：
1、合理饮食：高血压患者应注意限制钠盐的摄入，减少烹饪用盐，增加钾的摄入，如新鲜蔬菜和水果等。此外，要减少高脂肪、高糖和高热量的食物摄入。
2、适度运动：适度的有氧运动有助于降低血压、减轻体重、改善心肺功能等。建议进行如散步、慢跑、游泳等运动，避免剧烈运动和不规律的运动方式。
3、控制情绪：情绪激动或过度紧张会导致血压升高，因此高血压患者需要注意调节情绪，保持心态平和。
4、定期监测：高血压患者需定期监测自己的血压水平，以便及时发现并处理异常情况。
总之，高血压患者应积极配合医生的治疗和指导，同时调整生活方式和饮食习惯，以控制血压并降低相关风险。如有任何不适或疑虑，请及时就医咨询。
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