退烧用冷毛巾还是热毛巾

在退烧过程中，一般推荐使用冷毛巾。因为使用冷毛巾可以有效地促进体温的下降，达到物理降温的效果。当人体发热时，体表温度较高，使用冷毛巾擦拭颈部、腋下等部位，可以帮助身体散热，起到降温的作用。但需要注意以下几点：

1、在体温上升期时，人体可能感到寒战不适，这时不建议使用冷毛巾擦拭身体，因为在这种情况下，体表温度较低且寒冷会加剧不适感。在这个阶段可以用热毛巾擦拭身体来帮助体温升高。当体温相对稳定并下降到一定程度后，再换成冷毛巾冷敷以继续降温。使用冷毛巾时，要注意避免长时间冷敷，以免造成局部体温过低。

2、使用毛巾降温只是辅助手段，如果体温持续升高或高烧不退，应及时就医。同时，使用退烧药也是快速降温的方法之一。要特别注意头部的冷敷和腋窝以及腹沟部位的擦拭来帮助身体降温。针对发热症状和物理降温方法的具体建议和专业评估可以咨询医疗专业人士。请注意在降温过程中，还要及时补充水分，避免因高温引起水分丢失。