胸椎十二压缩性骨折怎么保养

胸椎十二压缩性骨折的保养主要包括以下几个方面：

1、卧床休息：发生胸椎压缩性骨折后，需要卧床休息一段时间，以促进骨折部位的愈合。尽量避免过早或过度活动，以免影响骨折恢复。

2、康复训练：在专业医生的指导下进行康复训练，包括肌肉的拉伸和锻炼，以促进身体恢复。训练强度和时间应根据个人恢复情况来调整。

3、饮食调理：应摄取均衡的营养物质，促进骨折部位的愈合。建议增加蛋白质和钙质的摄入，如肉、蛋、奶等，有助于骨骼的恢复。同时，多吃蔬菜水果，预防便秘。

4、定期随访：在恢复期间应定期到医院进行复查，了解骨折愈合情况，以便及时发现并处理可能的问题。

5、疼痛管理：胸椎压缩性骨折可能会引发疼痛，可以在医生的指导下使用止痛药或物理疗法来缓解疼痛。

6、心理调适：骨折后可能会产生焦虑、恐惧等情绪，需要进行心理调适，保持乐观的心态，有助于身体的恢复。

7、避免再次受伤：在恢复期间要避免再次受伤或进行剧烈运动，以免影响骨折的愈合。

以上保养方法应在医生的指导下进行。此外，个人情况不同，保养方法可能会有所差异。如有任何疑虑或不适，应及时就医咨询。