芝麻油的功效与有什么作用

芝麻油，也称为香油或麻油，是从芝麻中提取出的油脂，具有浓郁的香味。芝麻油的功效与作用多种多样：

1、润肠通便：芝麻油富含油脂，可以润滑肠道，刺激肠道蠕动，有助于缓解大便干燥、便秘等症状。

2、护肤保湿：芝麻油中的天然成分对皮肤有很好的保湿作用，有助于保持皮肤水分，缓解皮肤干燥、老化等问题。

3、滋养秀发：芝麻油中的营养物质有助于滋养头发，改善头发干燥、枯黄等问题，使头发更加健康有光泽。

4、补充营养：芝麻油含有丰富的维生素E、亚油酸、铁等营养成分，食用后可以补充身体所需的营养物质，有助于预防贫血和增强免疫力。

5、缓解喉咙不适：芝麻油还可以用来缓解喉咙不适，如喉咙痛、干痒等症状。

6、促进血液循环：芝麻油中的亚油酸等营养成分有助于软化血管壁，促进血液循环，对预防心血管疾病有一定帮助。

7、调理脾胃功能：芝麻油具有滋补肝肾、润燥滑肠的功效，适量食用可以调理脾胃功能。

需要注意的是，虽然芝麻油具有许多功效和作用，但并非万能药。如果出现身体不适，应及时就医。此外，购买芝麻油时，应选择正规渠道购买质量可靠的产品。